Аномальная жара накрывает большую часть России: прогнозы и советы по защите

Синоптики предупреждают о масштабной волне аномальной жары, охватившей значительную часть России. До начала августа высокие температуры сохранятся в Республике Крым, Мурманской и Ленинградской областях, а также в ряде других регионов.

**Ключевые области, затронутые жарой:**

* **Крым:** Ожидается экстремальная жара с 30 июля, превышающая +35°C.
* **Мурманская область:** Повышение температуры до +33°C в среду и четверг, 30 и 31 июля.
* **Республика Тыва:** Температура достигнет +35°C в эти дни.
* **Ростовская область:** Южная часть региона может прогреться до +41°C.
* **Республика Калмыкия:** Воздух прогреется до +42°C.
* **Кабардино-Балкарская Республика, Республика Северная Осетия-Алания:** До +38°C.
* **Москва:** Ожидается +31°C.
* **Сочи:** +38°C.
* **Алтайский край, Новосибирская область:** Аномальная жара.

**Изменение прогноза:**

Главный синоптик «Метеоновостей» Татьяна Позднякова сообщает, что жара продлится до конца рабочей недели. В выходные ожидается снижение температуры и возвращение дождей, особенно заметное в Подмосковье, где столбик термометра не опустится ниже +25°C.

**Рекомендации:**

В связи с прогнозируемой жарой, россиянам настоятельно рекомендуется соблюдать меры предосторожности: пить достаточное количество воды, избегать физической активности в самое жаркое время суток, носить светлую, свободную одежду и использовать солнцезащитные средства. Власти многих регионов также принимают меры для обеспечения населения водой и предоставления медицинской помощи.