Экстремальная жара охватит большую часть России: прогнозы и рекомендации

Российские регионы столкнутся с беспрецедентной жарой в ближайшие дни. По данным Гидрометцентра России, температурные аномалии превысят многолетние климатические нормы на 6-10 градусов, затронув значительную часть страны.

**Основные очаги аномальной жары:**

* **Северо-Западный федеральный округ:** Жара достигнет +29-33 °C (выше нормы на 7-8 градусов) в Мурманской, Псковской, Архангельской, Новгородской и Ленинградской областях, а также Карелии и Ненецком автономном округе.
* **Центральный федеральный округ:** Температура поднимется до +31 °C.
* **Крым и Адыгея:** Воздух прогреется до +40 °C, в Калмыкии – до +42 °C.
* **Краснодарский край:** Редчайший случай – в Сочи и других приморских городах температура достигнет +38 °C.
* **Северный Кавказ:** В Чечне, Кабардино-Балкарии и Карачаево-Черкесии температура достигнет +36-38 °C (выше нормы на 7-8 градусов).
* **Дальний Восток:** Жара достигнет +26-27 °C в Чукотском автономном округе, +29 °C на Сахалине, +31 °C в Якутии и +32 °C в Хабаровском крае.

Синоптики прогнозируют, что в столичном регионе жара продлится до конца рабочей недели, а в выходные погода изменится, температура немного снизится и вернутся дожди. В Подмосковье это изменение будет наиболее заметным, а самой Москве температура не упадет ниже +25 °C.

**Рекомендации:**

* Оставайтесь в тени.
* Пейте достаточное количество жидкости.
* Избегайте физических нагрузок в самое жаркое время дня.
* Следите за обновлениями прогноза погоды и следуйте рекомендациям местных властей.