Как помочь близкому начать путь к психотерапевту: советы эксперта

Часто бывает сложно побудить близкого человека обратиться за помощью к психотерапевту. Ключ к успеху – проявить искреннюю эмпатию и понимание. Об этом рассказывает врач-психиатр, психотерапевт клиник «Атлас» Тимур Муталиев.

Первый шаг – признание эмоций близкого. Начните разговор с фразы: «Я вижу, что тебе тяжело, и понимаю, как страшно идти к незнакомому специалисту». Когда человек почувствует, что его понимают и принимают, появляется возможность открыться и начать разговор.

Важно заменить абстрактные объяснения на конкретику. Предложите вместе изучить отзывы о психотерапевтах, рассказать о том, как проходит первая встреча. Подчеркните, что это работа врача, и близкие не должны ставить диагнозы. Будьте навигатором и заботливым свидетелем, а не обвинителем.

Если человек оказывает сильное сопротивление, предложите пробный визит. Часто страх рассеивается при непосредственном контакте, когда становится понятно, что психотерапевт не задает навязчивые вопросы и не навешивает ярлыков. Уважайте автономию человека – насильно вытащенного в кабинет, скорее всего, закроется. Главное – создать атмосферу доверия и безопасности.