Неочевидные признаки депрессии: сон, усталость и другие сигналы

Усталость, нарушение сна и другие физические симптомы могут быть первыми признаками депрессии. Об этом подчеркивает врач-психиатр, психотерапевт клиник «Атлас» Тимур Муталиев.

Депрессия часто не проявляется в виде классических симптомов, таких как постоянная грусть. Люди с депрессией могут продолжать работать и выполнять повседневные задачи, но при этом чувствовать себя выжатыми. Часто пациенты жалуются на усталость, бессонницу или, наоборот, чрезмерную сонливость, объясняя это «сезонными изменениями».

Кроме того, депрессия может проявляться в виде потери интереса к привычным занятиям, раздражительности (особенно у мужчин и подростков) и упорных телесных симптомов без очевидной причины – боли в спине, желудке или голове, которые не поддаются обследованию.

Важно помнить, что самолечение и фразы вроде «собирайся» или «другим хуже» могут только усугубить ситуацию. Вместо этого стоит предложить поддержку в поиске профессиональной помощи.

Раннее обращение к специалисту – ключ к успешному выздоровлению и возвращению к полноценной жизни.