Невидимый враг: Почему худые люди могут страдать от высокого холестерина

Вы высокий индекс массы тела и стараетесь следить за собой? Высокий уровень холестерина может быть проблемой и для вас. Кардиолог Густаво дос Рейс Маркес подчеркивает, что висцеральный жир – отложения вокруг внутренних органов в брюшной полости – является причиной повышенного холестерина даже у людей с нормальным весом. Это скрытый риск, который часто остается незамеченным.

Висцеральный жир является опасным, поскольку он производит биологически активные вещества и воспалительные цитокины, а также значительно увеличивает риск сердечно-сосудистых заболеваний и диабета. Поэтому врачи рекомендуют регулярно измерять объем талии и оценивать соотношение между обхватом бедер и живота, чтобы получить полную картину.

Помимо генетической предрасположенности и висцерального жира, на уровень холестерина влияют привычки в питании, хронический стресс и отсутствие физической активности. Избыток холестерина часто связан с чрезмерным потреблением полиненасыщенных жиров, жареной пищи, фастфуда и обработанных продуктов.

Важно помнить, что контроль холестерина – это комплексный подход, который включает не только диету, но и регулярные физические упражнения и, при необходимости, медикаментозное лечение.