Как Тип Привязанности Влияет на Воспоминания и Эмоциональное Благополучие

Ранний опыт взаимодействия с родителями оказывает глубокое влияние на то, как мы воспринимаем и проживаем приятные воспоминания. Исследование, опубликованное в журнале Journal of Social and Personal Relationships, показало, что тип привязанности, сформированный в детстве, напрямую влияет на детализацию и эмоциональную окраску наших воспоминаний.

Теория привязанности, разработанная Джоном Боулби, утверждает, что наши первые отношения формируют у ребенка внутреннюю «модель» отношений — ожидания близости, поддержки и эмоциональной регуляции. Эти установки, приобретенные в детстве, формируют наши отношения во взрослой жизни.

В исследовании, проведенном с участием 147 матерей, ученые изучили влияние типа привязанности на воспоминания. Участниц попросили вспомнить моменты близости с детьми или радостные события из личной жизни, не связанные с детьми. Было обнаружено, что у матерей с «надежным» типом привязанности, воспоминания были более эмоционально насыщенными и детальными, независимо от того, о чем шла речь — о детях или о личной жизни. У матерей с «избегающим» типом привязанности эмоциональная окраска воспоминаний была слабее, хотя детализация событий не страдала, что может указывать на тенденцию к подсознательному избеганию глубоких эмоциональных переживаний.

Исследователи считают, что способность «смаковать» позитивные моменты – простой, но эффективный способ укрепить эмоциональное благополучие и улучшить связь между родителями и детьми. Понимание влияния типа привязанности на память помогает осознанно работать над укреплением позитивных отношений и эмоционального здоровья.