Скрытая опасность: Как смартфон может навредить вашему здоровью

Неосторожное увлечение смартфоном может привести к серьезным проблемам со здоровьем, даже в самых неожиданных местах, например, в туалете. По словам экспертов из Бостонского медицинского центра, регулярное использование телефона во время дефекации увеличивает риск развития геморроя на 46%.

Причина этого – длительное сидение на унитазе, которое создает дополнительную нагрузку на прямую кишку и анус. Это может вызвать напряжение, воспаление и, как следствие, развитие таких заболеваний, как геморрой, анальные трещины и пролапс прямой кишки.

Гастроэнтеролог Триша Пашрича рекомендует установить лимит на время использования смартфона в туалете – например, не более двух роликов TikTok. Если после пяти минут ничего не произошло, лучше встать и уйти. Пауза поможет вернуться к делу с новыми силами.

Стоит помнить, что социальные сети разработаны таким образом, чтобы максимально затягивать внимание пользователя. Даже если вы просто сидите на унитазе без дела, это может негативно сказаться на состоянии соединительной ткани и вызвать набухание вен. Не позволяйте привычкам в интернете влиять на ваше здоровье, особенно в таких важных моментах, как личная гигиена.