Почему урчит живот: разберемся в причинах и когда стоит беспокоиться

Урчание в животе – знакомое ощущение, которое может испытывать каждый. Но почему это происходит, и когда звуки в животе должны вызывать тревогу? Врач-гастроэнтеролог медицинской компании СбeрЗдоровье Наталья Мотылева рассказала о причинах этого явления и о том, когда стоит обратиться к врачу.

**Что такое урчание и почему оно возникает?**

Урчание – это звуки, которые возникают в кишечнике благодаря перистальтике, то есть регулярным сокращениям мышц. Чаще всего, это происходит, когда живот пуст, так как в этот момент кишечник «проталкивает» пищевые остатки. Однако, урчание может возникать и при употреблении пищи: мозг стимулирует выработку ферментов и перистальтику, что и вызывает характерный шум. Особое внимание стоит уделить пище, богатой клетчаткой, такой как бобовые и капуста, так как они способствуют газообразованию.

**Факторы, влияющие на урчание:**

* **Рацион питания:** Употребление продуктов, вызывающих газообразование.
* **Психоэмоциональное состояние:** Стресс, тревога и другие негативные эмоции могут усиливать перистальтику в кишечнике.

**Когда следует обратиться к врачу?**

Несмотря на то, что урчание часто является нормальным явлением, в некоторых случаях оно может указывать на проблемы со здоровьем. Обратитесь к терапевту, если урчание сопровождается:

* Вздутием
* Болями в животе
* Тошнотой
* Рвотой
* Запорами или диареей
* Появлением крови в стуле
* Изменением цвета стула
* Немотивированным снижением веса (более 5% от массы тела за полгода)

**Важно помнить:** каждый организм индивидуален, и схожие симптомы могут быть вызваны разными причинами. Своевременное обращение к врачу поможет выявить и устранить проблему.