Светлана Пермякова делится секретами успешного похудения и новой жизненной философией

Светлана Пермякова продолжает вдохновлять своих поклонников своим примером успешного преображения. После снижения веса на 22 килограмма, актриса поделилась деталями своего пути и теперь делится секретами, которые помогли ей не только улучшить фигуру, но и обрести гармонию в жизни.

Пермякова подчеркивает, что процесс похудения проходил в ее собственном темпе и с использованием индивидуальной системы питания. Она считает, что главное — это найти свой ритм и отношение к себе, а не бороться с собой. «Я действительно чувствую, что у меня новая жизнь, новое тело, новые привычки. Другое ощущение себя. Теперь я не борюсь с собой, а дружу. И это кайф», — делится актриса.

В данный момент ее вес составляет 78 килограммов, а рост – 164 сантиметра. Планов на дальнейшее снижение веса – пять килограммов.

Ключевую роль в достижении результата сыграл препарат «Велгия», который врач-эндокринолог назначил Пермяковой для контроля аппетита. Помимо медикаментозной помощи, актриса уделяет внимание физической активности: ежедневные прогулки и плавание в бассейне два раза в неделю.

Пермякова также рассказала о важности поддержания связи с близкими. Ее 13-летняя дочь от пиар-менеджера Максима Скрябина, с которым актриса поддерживает дружеские и деловые отношения, является источником вдохновения и силы.

«Главное — это любовь к себе и к жизни», – добавляет актриса, подчеркивая, что успешное преображение – это лишь один из этапов в ее личностном росте.