Утренний кофе и хорошее настроение: что говорят ученые

Кофеин действительно может влиять на наше самочувствие, особенно в первые часы после пробуждения. Об этом свидетельствуют результаты нового исследования, опубликованного в журнале Scientific Reports (SciRep).

Ученые, анализируя данные двух масштабных проектов с участием более 230 молодых людей, выяснили, что регулярное употребление напитков с кофеином в течение первых 1,5 часов после сна, значительно повышало уровень радости и энтузиазма. В это время отмечалось уменьшение негативных эмоций.

Оказалось, что эффект бодрости кофеина был более заметен у тех, кто чувствовал усталость. Присутствие других людей не оказывало существенного влияния на усиление этого эффекта, а наличие склонности к тревожности или депрессии не влияло на наблюдаемые изменения в настроении.

Исследователи подчеркивают, что кофеин может быть полезным инструментом для поддержания позитивного настроения в течение дня, особенно утром. Важно помнить, что данное исследование имеет наблюдательный характер и не доказывает прямую причинно-следственную связь между употреблением кофеина и улучшением настроения.