Мелатонин в косметике: новый союзник в борьбе за здоровую и сияющую кожу

Устали от покраснений, преждевременного старения и других проблем кожи? Новое поколение косметических средств, обогащенных мелатонином, может стать вашим надежным помощником. Об этом рассказала дерматовенеролог и косметолог Екатерина Анчикова.

Мелатонин, известный своим успокаивающим эффектом и способностью улучшать сон, теперь активно используется в косметике для решения широкого спектра задач. Он особенно эффективен для кожи, склонной к раздражениям, акне или розацеа, помогая уменьшить покраснения и восстановить здоровый тон.

Но это не единственная польза мелатонина. Благодаря своим антиоксидантным свойствам, он также является мощным союзником в борьбе с фотостарением. Он защищает кожу от вредного воздействия ультрафиолетового излучения (UVA, проникающего глубоко), смога, табачного дыма и синего света экранов гаджетов, предотвращая окислительный стресс и разрушение клеток.

**Как работает мелатонин в косметике?**

* **Защита от окислительного стресса:** УФ-излучение и другие внешние факторы создают окислительный стресс, повреждая клетки кожи. Мелатонин нейтрализует свободные радикалы, предотвращая этот процесс.
* **Защита коллагена и эластина:** Уменьшает видимость морщин, повышает упругость и эластичность кожи.
* **Ускорение регенерации:** Поддерживает естественные процессы восстановления кожи во время сна, усиливая регенерацию.

**Важные нюансы использования мелатонина в косметике:**

* **Концентрация:** Эффективность зависит от концентрации мелатонина в продукте (обычно 0,01–0,5%).
* **Стабильность:** Важна стабильность мелатонина в формуле.
* **Системы доставки:** Используются липосомы и наносомы для улучшения проникновения в кожу.

Мелатонин редко используют в одиночку, чаще добавляют к другим антиоксидантам (витамин С, Е, коэнзим Q10), увлажняющим компонентам (гиалуроновая кислота) и регенерирующим агентам (ретинол, пептиды).

**Важно помнить:** Мелатонин в косметике не является солнцезащитным фильтром. Он защищает от окислительного стресса, вызванного УФ, но не заменяет ежедневное использование крема с SPF.

**Рекомендации для максимального эффекта:**

* Используйте средства с мелатонином регулярно, чтобы добиться накопительного эффекта.
* Комбинируйте средства с мелатонином с другими антиоксидантами (витамин С, витамин Е, феруловая кислота).

Не забывайте о комплексном уходе за кожей, включающем правильное питание, достаточное количество сна и защиту от солнца.