Как питание влияет на эффективность антибиотиков: советы педиатра

Антибиотики – мощное оружие в борьбе с бактериальными инфекциями, но их способность эффективно действовать может быть под угрозой из-за нашего питания. О важности этого вопроса рассказала педиатр «СМ-Клиника» для детей Айгюль Исрафилова в интервью «Газете.Ru».

Некоторые продукты способны взаимодействовать с антибиотиками, снижая их усвоение или усиливая побочные эффекты. К таким продуктам относятся:

* **Молочные продукты:** Кальций, содержащийся в молоке, йогурте и сыре, может связываться с некоторыми антибиотиками (например, тетрациклинами и фторхинолонами), уменьшая их всасывание и снижая эффективность.
* **Алкоголь:** Усиливает побочные эффекты антибиотиков, такие как тошнота, рвота, неустойчивый стул, головокружение и сонливость, а также создает дополнительную нагрузку на печень.
* **Кислые фрукты и соки:** Грейпфрут, апельсины, лимоны и их соки могут замедлять расщепление антибиотиков, повышая концентрацию в крови и увеличивая риск побочных эффектов.
* **Сладкие продукты:** Фрукты и сухофрукты (бананы, виноград, финики, курага) содержат сахар, который способствует росту нежелательных бактерий и грибков в кишечнике, усугубляя дисбактериоз.
* **Продукты с высоким содержанием клетчатки:** Ускоряют выведение антибиотиков из организма, снижая их эффективность.

Чтобы минимизировать негативное воздействие питания на лечение антибиотиками, врач Айгюль Исрафилова советует всегда тщательно следовать инструкциям врача, соблюдать дозировки и кратность приема, а также уточнять у врача или фармацевта, какие продукты следует избегать при приеме конкретного антибиотика. После окончания курса антибиотиков рекомендуется восстановить микрофлору кишечника с помощью про- и пребиотиков.