Как пространство влияет на самочувствие и продуктивность: результаты исследования
Окружающая среда играет ключевую роль в формировании нашего самочувствия, эмоционального состояния и даже продуктивности. Исследование, проведенное компанией Röndell и опубликованное в «Газете.Ru», выявило, какие факторы наиболее важны для россиян.
**Ключевые аспекты, влияющие на самочувствие:**
* **Уют и комфорт:** Большинство (75%) россиян ценят удобную мебель, в частности, кресла и диваны. 35% стремятся к элегантной домашней одежде, ассоциирующейся с роскошью.
* **Личные вещи и привычки:** 57% имеют любимую чашку для кофе или чая, а 55% обязательно пьют утренний кофе и ведут ежедневник. 63% ценят чистоту и порядок на рабочем месте, 37% — запах свежевыстиранного белья.
* **Эмоциональная поддержка:** 52% считают время, проведенное с близкими, ключевым источником душевного равновесия.
* **Ритуалы:** Планирование дня (48%), постановка целей (38%), чтение книг (42%), спорт (37%), медитация (10%) — все это помогает настроиться на рабочий лад и снизить стресс.
* **Ароматы:** Чистый воздух (63%), аромат свежевыстиранного белья (37%), свежесваренный кофе (52%), домашняя выпечка (47%) — все это имеет существенное влияние на настроение и продуктивность.
**Влияние пространства на продуктивность:**
Минималистичный стиль и продуманная организация пространства способствуют лучшему сосредоточению (55%), а наличие открытых пространств (48%) помогает чувствовать себя свободным. С точки зрения психологии, вещи являются опорами идентичности и инструментами саморегуляции, комфортное рабочее место с любимыми предметами снижает когнитивную нагрузку и повышает эффективность.
Согласно исследованию, для большинства (75%) самого большого значения имеет удобная мебель. Еще 62% тщательно продумывают схему освещения и цветовое оформление пространства, 43% добавляют ароматы и музыку. Каждый пятый (22%) внимательно выбирает элементы декора, так как они помогают создать нужное настроение.
