Как помочь ребенку справиться с частыми ОРВИ в детском саду: рекомендации педиатра
Когда ребенок начинает посещать детский сад, родители часто сталкиваются с проблемой частых респираторных инфекций. Это связано с высокой концентрацией детей в одном помещении, общим использованием игрушек и предметов, а также с адаптацией ребенка к новой среде. Как же помочь ребенку, не прибегая к излишнему количеству лекарств? Педиатр-педиатр Клиники КИТ в Куркино Мария Одзиляева рассказывает о ключевых моментах.
**Основные факторы, вызывающие заболеваемость:**
* **Эффект тесной компании:** Большая концентрация детей в группе создает благоприятные условия для распространения как эмоций, так и инфекций.
* **Общие предметы:** Игрушки, карандаши и книги — отличные переносчики вирусов.
* **Стресс адаптации:** Переход в детский сад, расставание с мамой, новая среда — это серьезная психологическая нагрузка, которая влияет на иммунитет.
* **Новые контакты:** Ребенок сталкивается с множеством незнакомых патогенов, что может привести к его заражению.
**Что делать, чтобы поддержать иммунитет ребенка?**
* **Отказ от самолечения:** Не занимайтесь самолечением. Обращайтесь к врачу для постановки диагноза.
* **Симптоматическое лечение:** При необходимости используйте промывание носа солевыми растворами, антисептические средства при боли в горле и жаропонижающие препараты при повышении температуры.
* **Сбалансированное питание и режим:** Обеспечьте ребенку сбалансированное питание, разнообразные овощи и фрукты, полноценный сон (не менее 8 часов) и соблюдение режима дня.
* **Ограничение гаджетов:** Уменьшите время использования гаджетов.
* **Физическая активность:** Обеспечьте ребенку достаточную физическую активность.
* **Профилактические меры:** Включайте в рацион витамин D3 (по назначению врача) и сезонную вакцинацию против гриппа.
* **Отказ от БАДов и антибиотиков:** Не используйте БАДы, противовирусные препараты и антибиотики без назначения врача, так как они могут нанести вред.
**Когда обращаться к врачу?**
Необходимо немедленно обратиться к врачу, если температура не спадает более трех дней, появились одышка, вялость или боль в ухе.
**Нормальная заболеваемость:**
Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) считает, что нормальная заболеваемость неосложненными вирусными инфекциями для дошкольника – 10-12 раз в год. Это естественный процесс формирования полноценного иммунитета.
