Как питание влияет на долголетие: исследования MIND-диеты и средиземноморской кухни
Секрет долгой и здоровой жизни может крыться в тарелке. Новое исследование, опубликованное в журнале Nature Aging, подтверждает, что рацион, основанный на принципах MIND-диеты и средиземноморского питания, способен значительно замедлить развитие хронических заболеваний в пожилом возрасте. Ученые проследили за здоровьем 2473 пожилых участников в течение 15 лет. Они оценивали, как различные модели питания влияют на скорость […]