Почему стоит воздержаться от арбуза и дыни перед сном
В преддверии сезона арбузов и дынь эксперты бьют тревогу: употребление этих сладких плодов непосредственно перед сном может серьезно нарушить ваш сон. Врач Хосе Мануэль Фелисес предупреждает, что из-за высокой влажности (более 90%) арбузы и дыни способны вызвать частые ночные посещения туалета и, как следствие, бессонницу. Кроме арбузов и дынь, медик советует быть осторожным с ананасами […]