Покупка бензина впрок не помогает взять тревогу под контроль и может только усилить ощущение дефицита. Об этом RTVI рассказала психолог Екатерина Кольцова, комментируя сообщения об очередях на заправках.
По ее словам, стремление запасаться топливом действительно может быть связано со страхом остаться без важного ресурса. Как объяснила специалист, в такой ситуации человеком управляет тревога: он начинает закупать бензин впрок и тем самым сам способствует дефициту, который возникает именно из-за подобных действий.
Отвечая на вопрос о связи такого поведения с эволюционным механизмом выживания, Кольцова отметила, что причины у разных людей могут отличаться. При этом, по ее мнению, в подобных ситуациях активно работает механизм заражения: когда человек видит, что толпа что-то делает, у него включается реакция «все идут, и я тоже пойду».
Психолог подчеркнула, что для части людей наличие топлива действительно критично. В качестве примера она привела фермеров и курьеров, чей доход напрямую зависит от возможности пользоваться автомобилем или техникой.
На вопрос, способен ли запас бензина снизить тревожность, эксперт ответила отрицательно. Она пояснила, что массовые закупки сами по себе усиливают нехватку, а чувство безопасности в таком случае оказывается лишь временным. По словам Кольцовой, сколько бы человек ни покупал бензина, ощущение нехватки все равно будет возвращаться, потому что топливо заканчивается, а вместе с этим снова возникает чувство недостатка.
Как отметила психолог, подход к такой ситуации зависит от обстоятельств. Если человеку нужен бензин только для поездок на работу, а избыточные запасы он делает из-за сильной тревоги, то работать следует прежде всего с эмоциональным состоянием.
В качестве примера Кольцова привела случаи из своей практики, когда клиенты испытывали похожую тревогу из-за проблем с интернетом и говорили, что не могут идентифицировать себя как профессионалов без доступа к сети.
Если же работа действительно зависит от топлива — например, когда нужно заправлять автомобиль, трактор или другую технику, — такое поведение, по мнению специалистки, выглядит логичным.
Кольцова добавила, что как психолог наблюдает за этой историей и хотела бы, чтобы ситуация как можно скорее стабилизировалась. При этом, по ее словам, существуют понятные экономические предпосылки дефицита бензина, поэтому ей абсолютно понятно, почему это происходит в нашей стране, а остановить этот процесс пока невозможно.
Ранее психолог Давид Еремян в подкасте «Накопились токсины» также объяснил покупку бензина впрок попыткой справиться с тревогой. По его словам, в основе такой реакции может лежать эволюционный механизм борьбы за жизнь.
Он отметил, что тревога — это несконцентрированный страх, а эволюционно любой страх для человека связан со страхом смерти. По словам Еремяна, тревога побуждает что-то делать, потому что воспринимается как угроза жизни. В ответ человек пытается установить контроль и спасти себя от потенциальной смерти, поэтому, следуя тревоге, идет запасаться туалетной бумагой или бензином.
Психолог предупредил, что гиперконтроль дает только краткосрочный эффект и не избавляет от тревожности. Он подчеркнул, что тревога от этого не исчезает, поскольку таким образом человек фактически подкармливает тревожную систему. По его словам, задача состоит в том, чтобы принять наличие тревоги: да, сейчас тревожные времена, происходят тревожные события, но для этого не обязательно изображать контроль, чтобы не чувствовать тревогу.
