Москвичи отказываются от курения в условиях аномальной морозной погоды
В Москве наблюдается массовый отказ от курения из-за аномально низких температур, опасаясь простудиться и связанных с этим рисков.
Здоровье и Благополучие
Читайте далее
Опасность ледяных контрастов после русской бани
Погружение в ледяную воду после русской бани может представлять серьезную угрозу для здоровья, включая инсульт и инфаркт. Важно помнить о рисках и соблюдать меры предосторожности.
Метаболизм после 50: Как сохранить энергию и форму
Метаболизм замедляется после 50 лет, но это не приговор. Режим питания, физическая активность и регулярные медицинские осмотры помогут сохранить энергию и форму.
Работа из дома: как не навредить здоровью
Удаленная работа имеет как плюсы, так и скрытые риски для здоровья. Статья рассказывает о главных проблемах, связанных с отсутствием четкой границы между работой и личной жизнью, и дает советы, как минимизировать эти риски.
Мелатонин: Как он работает и стоит ли его принимать
Мелатонин – это «гормон сна», который может помочь при бессоннице и нарушениях циркадных ритмов. Узнайте, как он работает, когда он эффективен и какие ограничения у этого препарата.
Умные гаджеты для сна: помогают или мешают? Обзор современных технологий
Узнайте, как современные гаджеты для сна могут помочь вам улучшить свой сон, а также почему они могут быть контрпродуктивными. Обзор умных браслетов, приложений и других устройств, а также советы по их безопасному использованию.
БАДы: Разбираемся с пользой, риском и маркетингом
Узнайте, что такое БАДы на самом деле, как они могут быть полезны и какие риски связаны с их использованием. Разберемся, как не стать жертвой маркетинговых обещаний и принимать осознанные решения о своем здоровье.
В России Создадут Специалистов по Здоровому Долголетию
Новая специальность «врач по медицине здорового долголетия» будет создана в России в 2026 году. Цель – улучшение здоровья и продолжительности жизни пожилого населения.
Как восстановиться после новогодней ночи: советы на 1 января
Узнайте, как правильно восстановиться после новогодней ночи: советы по питанию, отдыху и восстановлению организма. Начните 1 января с простых шагов для восстановления сил и энергии.
Как провести новогоднюю ночь без чувства вины: полезные советы
Узнайте, как провести новогоднюю ночь без чувства вины и переедания. Простые советы помогут вам насладиться праздничным застольем и сохранить здоровье.