Сновидения как инструмент решения задач

Ученые добились возможности не только вызывать определенные сновидения у спящих людей, но и стимулировать их решение сложных задач во сне. Результаты исследования опубликованы в журнале Neuroscience of Consciousness. Долгое время это казалось недостижимым из-за сложности проведения контролируемого эксперимента. Команда под руководством Карен Конколи из Северо-Западного университета (США) впервые экспериментально смогла вызвать сновидения, способствующие решению поставленных задач. В исследовании приняли участие 20 добровольцев, обладающих склонностью к осознанным сновидениям, то есть пониманию, что человек находится во сне, и способности контролировать свои действия. Каждому участнику предлагалось решить несколько головоломок, при этом каждой со своим саундтреком. Большинство головоломок не были решены. Участники провели ночь в лаборатории, не обдумывая решение перед сном. Во время фазы быстрого сна (REM — rapid eye movement) добровольцам проигрывались саундтреки, связанные с нерешенными загадками. Некоторые участники сигнализировали о получении сигнала выдохом. После эксперимента участники рассказали ученых о своих снах. Многие сновидения содержали элементы или идеи, связанные с головоломками. У 12 из 20 участников сны были непосредственно связаны с теми головоломками, которые им подсказывали. Эти добровольцы впоследствии пришли к верному решению задачи — именно той, которую им навеяли во сне. Это повысило решаемость таких задач с 20% до 40%. 75% участников видели сны, в которых фигурировали фрагменты нерешенных головоломок. Сны, возникшие после звуковых подсказок, решались верно с вероятностью 42% против 17%. Конколи отметила техническую возможность вызывать нужные сновидения и роль фазы REM в креативном решении задач. Она выразила надежду, что люди начнут воспринимать сны серьезно как путь к душевному здоровью и благополучию.