Сновидения как инструмент решения задач
Ученые разработали метод вызова определенных сновидений и стимулирования решения задач во сне. Исследование показало, что сны могут играть важную роль в креативности и решении проблем.
бессонница
Читайте далее
Мелатонин: Как он работает и стоит ли его принимать
Мелатонин – это «гормон сна», который может помочь при бессоннице и нарушениях циркадных ритмов. Узнайте, как он работает, когда он эффективен и какие ограничения у этого препарата.