Метаболизм после 50: Как сохранить энергию и форму
Метаболизм замедляется после 50 лет, но это не приговор. Режим питания, физическая активность и регулярные медицинские осмотры помогут сохранить энергию и форму.
физическая активность
Читайте далее
Скрытая угроза: Как малоподвижный образ жизни подрывает здоровье
Малоподвижный образ жизни – серьезная угроза для здоровья, приводящая к повышенному риску хронических заболеваний. ВОЗ предупреждает о растущей проблеме, требующей изменения образа жизни и внимания со стороны системы здравоохранения.