Мелатонин: Как он работает и стоит ли его принимать
Мелатонин – это «гормон сна», который может помочь при бессоннице и нарушениях циркадных ритмов. Узнайте, как он работает, когда он эффективен и какие ограничения у этого препарата.
циркадные ритмы
Читайте далее